news
注文住宅で9割の人が知らない
成功する家づくりのコツが学べる
提坂工務店三代目(候補)のブログ
-365日 毎日更新中!-
私事ではございますが…
1年ぶりにジム通いを復活させました。
服の上からではわからないのですが
やはりお腹がぽよんと出てきているわけですよね。
職業柄的にも見た目は大事ですから
いつまでもシュッとし続けていたいものです。
目指せイケオジィ~!
----------------
“ほしいのは自分の『好き』が
詰まった自己満足の場所”
半世紀以上の歴史を誇る
地元工務店だからこそできる
静岡県中部地区の気候・風土に特化した
こだわりの木の家づくり。
静岡県島田市・藤枝市・焼津市・吉田町・牧之原市で注文住宅を建てるなら…
提坂工務店-さげさかこうむてん-
中田大地のブログです。
---------------
2024/10/31 #577号
久しぶりにジムに出戻りすると、
当然新しい人もいたり、
前通ってた時によく見ていた
いわゆるいつものトレーニー
(トレーニングしている兄貴)達もいました。
顔見知りといっても
別に会話をするわけでもなく、
お互いに黙々と自分のトレーニングを
し続けているわけでございますが、
目が合えば
(おかえり)
(また一緒に高めあおうな…)
(あの器具新しくなったよ)
という会話が聞こえてくる?
気がするくらいアットホームなジムです。
誰とも喋らないけど。笑
ちなみにジムが続かない原因としては、やはり
筋トレがしんどい、
行くのがめんどう、
忙しくて時間がない
等々が挙げられます。
まぁ、どれも言い訳な訳ですが
人間は言い訳を探すのが得意な生き物ですから
しょうがないですね。
今の時期だと寒いので
「もうちょっと暖かくなってから運動をしよう!」
と思っている人もいるかもしれません。
でも思い出してみて。
それ、去年も同じ事言ってませんでしたか?笑
やはり理想を叶える近道は
思い立った時には、ちょっとでも、短くても、
なるべく継続させることだと思います。
ぼく自身も今回は
・着替える時間がめんどくさい&もったいないから仕事着で行く
・1日のジム滞在時間は30分以内
・つらくても楽しい!気持ちいい!とトレーニングしながら脳内で言い続ける
この3つルールを軸として
ジムへ通っています。
○○しないといけない
このような強迫観念が頭にあると
無意識のうちに
ジム=しんどい思いをする場所
と思ってしまうので
気軽に気長に続けられますように
と願いを込めた3ルールとなります。
来年の夏こそはバキバキに割れた腹筋で
海へ行けるよう頑張りますので
あたたかく見守っていてください!
…え、建築の話0?
▼11月16、17日は島田市阿知ケ谷にて完成見楽会です!
それでは皆さん、また明日!